Nordic Walking ist weit mehr als "Gehen mit Stöcken"! Nordic Walking aktiviert (bei korrekter Technikausführung) nicht nur einen Großteil der gesamten Muskulatur, sondern fördert auch die Fettverbrennung des Körpers und ist sehr wirksam bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Es ist grundsätzlich für jeden geeignet - für Neu- und Wiedereinsteiger ebenso wie für aktive Sportler zur Abrundung des Trainings.
Wir zeigen Dir wie es richtig geht: Im Kreise gleichgesinnter Singles stärkst Du Dich zu Beginn unseres Nachmittagskurses mit einem Bio-Müsliriegel und Mineralwasser. Dann geht's auch schon los und Deine Nordic-Walking-Trainerin Christine Malik (ausgebildet beim Deutschen Skiverband DSV) zeigt Dir und den anderen Singles den Umgang mit den Stöcken und die richtige Grundtechnik. Nach gut einer Stunde Techniktraining hast Du Dir eine Pause verdient und kannst Dich mit kleinen Snacks und Mineralwasser für den zweiten Teil des Kurses stärken. Dabei hast Du auch reichlich Gelegenheit, mit den anderen Teilnehmern über das Erlernte weiter fachzusimpeln. Im zweiten Kursteil verfeinerst Du Deine Technik und hast die Gelegenheit alles Gelernte während einer ununterbrochenen Wegstrecke zu festigen. Abschließende Stretchingübungen mit den Stöcken runden Dein erfolgreiches Training ab. Da wir bei diesem Singleevent den Schwerpunkt auf das Nordic Walking Training legen, achten wir ausnahmsweise nicht auf das Männer-Frauen-Gleichgewicht. Die Anmeldungen werden nach ihrem zeitlichen Eingang angenommen. | | | Ort: | Parkplatz Tennisclub Esslingen, Römerstrasse 9, 73732 Esslingen |
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| Termin: | Samstag, 24. Mai 2014
von 16:00 bis 19:00 Uhr |
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| Anzahl: | Mind. 4 Singles, max. 12 Singles |
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| Alter: | 25-55 Jahre, |
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| Preis: | 32,00 € pro Person
(inkl. 19% Mwst.) |
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| Betreuer: | Marion |
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Enthaltende Leistungen: - Begrüßung, Organisation und Durchführung durch Singles-but-looking.de
- Empfang mit einem Bio-Müsliriegel und Mineralwasser
- Kurs mit DSV Nordic Walking Trainerin
- Kleine gesunde Snacks
- Mineralwasser zu den Snacks
- Leihstöcke
- Viel Spaß in einer Gruppe mit gleichgesinnten Singles
| | Hinweise: Bitte unbedingt Turnschuhe mitbringen, ansonsten bequeme Kleidung. Stöcke stehen als Leihgabe bereit. Bitte bei der Anmeldung die Körpergröße angeben, wenn
Stöcke benötigt werden. Das Event findet bei jedem Wetter statt! |
